産婦人科 マタニティー・ヨーガ教室

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マタニティー・ヨーガ教室

平成21年12月より、マタニティーヨーガ教室を再開しています。
当院助産師が担当しています。
初心者の方も、歓迎です。
興味のある方は、外来受診の際に、お尋ねください。
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対象 当科で、妊婦健診を受診中の妊婦さん。
妊娠25週以降で、主治医の許可のある方。
(外来受診時に、主治医へご確認ください)
日時 第2・第4・の月曜日に、休養室にて行います。
外来のノートへ、予約の記入お願いいします。
具体的な開催日は、外来に掲示します。
祝日などのため、月により曜日が変更されることがございます。
休養室の場所は、外来受診の際に、お尋ねください。
参加費 初回のみ

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参加者の方へ

  • 動きやすい、楽な服装でご参加ください。
    (スパッツ・レギンスやジャージ素材など、伸縮性の良いものをお勧めします)
  • 畳の部屋(休養室)で行っています。
  • ヨーガ中は、可能でしたら素足で参加ください。
    くつ下を履いたままでも、タイツやストッキング着用のままでも参加は可能です。

持ち物

  1. バスタオル
    折りたたんで枕として使用します。
    また、写真のように敷物としても使用します。
  2. 参加申し込み書
  3. 母子手帳

ヨーガ教室実際の様子

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担当者より:マタニティーヨーガを通じて、一緒に頑張りましょう

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